Så är vi inne i december, denna underbara månad av glittrande juleljus i fönstren, rykande varm glögg och doften av granris inomhus. Jag tycker verkligen om den är tiden på året. Inte så mycket för själva jul-grejen i sig utan för mysfaktorn som uppstår av alla stjärnor och ljusstakar. Dessutom är jag väldigt glad i glögg, allra helst ska det vara tyskt Glühwein som med fördel intas på en tysk julmarknad.
Medan jag sitter och romantiserar över alla saker jag tycker om med jul är jag också medveten om att långt ifrån alla har någon mysig känsla i december. Det är likadant varje år och jag lutar mig tillbaks och iakttar spektaklet. Varje gång den 1 december infinner sig är det som om någon tryckt på en knapp. En stor och röd knapp med texten JULSTRESS på.
Jag har växt upp i ett hem där julstressen varit ett faktum varje år. Det har varit ett fasligt ojande över allt som ska göras, hinnas med, avslutas och förberedas. Som om julen i sig burit med sig en konkret press och stress som lades över vuxna som en blöt och tung filt. Jag tror knappast att det bara är jag som upplevt detta. Däremot är det nog inte lika många som genomskådat det. Med ”det” menar jag den blöta filten. Den blöta filten är inget annat än en samling tankar om hur julen ”ska” vara eller ”borde vara” och allt som ”måste” hinnas med.
Förstå mig rätt, givetvis finns det viktiga saker på exempelvis arbetsplatsen som måste bli färdiga innan jul. Det är sådana ”måsten” vi inte riktigt kommer undan utan tvingas hantera. Men sedan är det de där ”måstena” som vi själva skapar och som ligger till grund för mycket av julstressen vi tycker oss känna.
Allvarligt – måste det kokas 2 sorters knäck och 5 sorters kola hemma när det finns i butiken? Måste risgrynsgröten göras från grunden eller går det bra med färdigköpt? Måste barnen få en adventskalender med julklappar varje dag fram till den 24?
Om inte, vad är det värsta som kan hända om detta ovanstående inte görs?
Förmodligen…. ingenting.
Det vi hör och läser prime:ar oss med ännu mer julstress. ”Köp årets julklapp i tid, annars riskerar du att bli utan!”, ”Såhär lagar du skinkan snabbast” etc etc.. Rädsla och stress, en känsla av att jag måste agera nu! Det är vad många av rubrikerna förmedlar. Vi hjärntvättas till att tro en massa saker och den tron skapar känslor i kroppen av stress och press. Plötsligt är allt vad julefrid heter långt borta och kvar är den nya traditionen, nämligen julstress.
Men vet du vad? Både julstress och julefrid kommer från precis exakt samma ställe. Och det är inte ifrån julen om du nu trodde det. Nej, det är inifrån dig själv. Av just den anledningen har du all möjlighet i världen att välja vilken känsla du vill ha.
Är det frid du vill ha, se till att sänka förväntningarna och prestationerna! Skala bort onödiga måsten och fokusera på det som känns allra viktigast för dig. Om det stannar vid en plastgran och julklappar så räcker det! Jag lovar!
Det enda som spelar roll är väl ändå att dina barn får förknippat julen med positivitet och glädje, inte stressade och utmattade föräldrar?
© by Alexandra J.B – Personlig Mental Tränare
Julgodis köper jag men bakar lussekatter och saffranskaka men allt annat köper jag så jag ska slippa all denna stress som jag får runt julen och det räcker med alla dessa julklappar man måste köpa den 20:e innan jul bara det är stress
Toppen att du hittat en strategi som fungerar för dig och din familj! Själv handlar jag alltid mina julklappar dagen innan julafton och skulle det köra ihop sig finns ju alltid internet. Önskar dig en riktigt härlig och stressfri julmånad!
Så mysigt jag köper godis men brukar att göra pepparkaks hus
Pepparkakshus är en härlig tradition! =)
Vi bakade hela familjen i helgen, vart pepparkakshus, pepparkakor och godis, supergott
Vad mysigt det låter!
Finns knäck att köpa för det vill jag gärna köpa hem så vet du vart man köper det så hojta till❤
Här ska jag baka pepparkakor och kola till jul .
Mamma kommer hit i helgen och då ska vi baka lussebullar, sedan har våran nisse i uppdrag att lillan ska göra pepparkakshus nösta vecka 🥰
Men wow, har ni en egen nisse? December är sannerligen en magisk månad på många sätt! 😀
Julstress vad är de? Ska man ha sånt där oxå? Trodde stress tillhörde “vardags livet” Där de är jobb och förskola med mera 😉
Så underbart att göra eget julgodis 🙂 och kul att bygga pepparkakshus och allt som håller julen till..
jag brukar iallafall baka lussekatter eller pepparkakor så mysigt tycker jag med doften av nygräddat. men nu kan jag inte äta det eftersom jag går på diet.
Har inte bakat julgodis på länge nu de senaste åren så har de bara blivit pepparkakor
Detta är ett jättebra inlägg och jag håller med dig fullständigt! Personligen stressar jag inte alls, och kan nästan bli lite irriterad på all meningslös stress och prestationsångest som folk har. Jag ogillar också starkt att julen görs till ett kommersiellt jippo.