Är julstress vår nya tradition?
Så är vi inne i december, denna underbara månad av glittrande juleljus i fönstren, rykande varm glögg och doften av granris inomhus. Jag tycker verkligen om den är tiden på året. Inte så mycket för själva jul-grejen i sig utan för mysfaktorn som uppstår av alla...
Hur ser din tidsbudget ut?
Har du ett rimligt mål kopplat till vad du vill åstadkomna med din träning? Eller lever du dig tillbaka till bättre tider då du hade bättre resurser för att åstadkomma målet? Då du kanske hade en bättre tidsbudget? Jag hade ett samtal här om dagen med en kund...
Stress och ångest – urvattnade begrepp?
Stress… Stress… Stress… Det finns snart inte en människa i hela Sverige som inte vet vad stress är. Det pratas om överallt. Vad stress är, vilka faktorer som ger upphov till stress och hur man ska förhålla sig till stressen. Det talas också om hur...
Jenny vann sitt livs kamp – nu hjälper hon andra
I månadens inspirationsprofil möter du Jenny Romare, den personliga tränaren med stort hjärta som älskar att hjälpa människor till ett friskare och starkare liv. Hon är en uppskattad gästbloggare i Mammahjärtats sociala kanaler och en person som verkligen lever sin...
This error message is only visible to WordPress admins
There has been a problem with your Instagram Feed.
