Disease to please
Tre bokstäver. Ett ord. Så svårt för många. Konsten att säga nej är inte en självklarhet alla gånger. Tills stor del handlar det om vår vilja att vara andra tillags, att vara omtyckta och bli sedda som en reko person. Men när går man över gränsen till att det faller...
Reflektera mera!
Sommar och ledighet. Kanske har du redan haft din semester, eller ligger den precis runt hörnet? Tid för avkoppling och förhoppningsvis kunna komma ner i varv. Själv går jag mot en vecka med lugnare tempo och mindre bokade möten i kalendern. Perioder då jag jobbar...Konsten att träna på semestern
För många av oss är sommar och semester den tiden då vi ska vila och återhämta oss. Och återhämtning är viktigt, absolut, men inte på bekostnad av att vi blir helt inaktiva. Många har svårt att hitta den balansen under ledigheten. Håller du igång på din semester? På...
Den SMARTA vägen till att nå sina mål
Hur många gånger har du satt upp ett mål och sedan tappat motivationen under vägen? Kanske har du försökt att komma igång med träningen igen? Eller för femtioelfte gången gjort ett krafttag för att gå ner i vikt? Jag tror att många känner igen sig i scenariot att det...
This error message is only visible to WordPress admins
There has been a problem with your Instagram Feed.
